Travail en horaires décalés, dits « atypiques » : des conséquences discrètes mais pernicieuses avec le temps
Les employés de nuit et en rotation sont obligés de dérégler leur horloge biologique. Ils dorment moins et sont plus susceptibles, s’ils ne font pas le nécessaire, de développer des troubles.
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Horaires décalés : comment « regagner » le sommeil perdu ?
Être employé en dehors des horaires habituels de travail impacte le corps humain. Heureusement, il y a des méthodes pour limiter ces conséquences. On fait le point.